Schoßraumwelten
Mondzyklus-Massage
Diese besondere Massage begleitet dich in der sensiblen Phase rund um deine Menstruation – sei es direkt während der Blutung oder in den Tagen davor, wenn dein Körper sich auf Rückzug, Loslassen und Regeneration einstimmt. Die Behandlung schenkt dir einen geschützten Raum, um körperliche Spannungen, Schmerzen und emotionale Belastung sanft zu lösen und zu lindern. Elemente aus der Fußreflexzonenmassage und dem Shiatsu unterstützen gezielt deinen Unterbauch, das Becken und das vegetative Nervensystem.
Typische Beschwerden, bei denen diese Massage unterstützend wirken kann:
- Krämpfe und Schmerzen im Unterleib
- Verspannungen im unteren Rücken, Kreuzbein und Becken
- Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, emotionale Überreizung
- Kopfdruck, Müdigkeit und innere Unruhe
- Wasseransammlungen, Völlegefühl und hormonell bedingtes Spannungsgefühl in Brust oder Bauch
Zum Ablauf
Wärme und Geborgenheit sind zentrale Bestandteile dieser Behandlung: Du erhältst eine wohltuende Wärmflasche oder ein Kräuterkissen für Bauch und Füße.
Die Massage beginnt mit achtsamen Berührungen an Kopf, Füßen und Händen und bewegt sich von dort aus langsam zur Körpermitte. Ein warmes Öl unterstützt diesen Prozess und lädt das Gewebe ein, weich zu werden und loszulassen. Die Berührungen reichen von sanften, ausstreichenden Bewegungen bis hin zu etwas dynamischeren, fließenden Abläufen. Nach und nach werden Beine, Gliedmaßen, Rumpf und Rücken einbezogen; auch eine achtsame Brustmassage kann Teil der Behandlung sein. Eine sanfte Bauchmassage bringt Entlastung für die Gebärmutter, während besonders der Bereich von Kreuzbein und Lenden gelockert wird – dort, wo viele Frauen Spannungen oder einen Stau von Energie wahrnehmen. So entsteht eine tiefe, ganzheitliche Durchwärmung und Durchlässigkeit.
Gegen Ende der Massage wird dein Körper mit warmen, duftenden Tüchern gewaschen. Die Wärme wirkt entspannend auf Muskulatur und Nervensystem und kann Beschwerden lindern.
Zum Schluss der Massage wirst du in einen schützenden Kokon aus weichen Tüchern gehüllt. Viele Frauen empfinden dieses Gehaltensein als tief beruhigend und ordnend.
Eine anschließende Nachruhzeit ist integraler Bestandteil der Behandlung. Du kannst in dieser Phase ganz in die Stille sinken – ohne Worte, ohne Anforderungen – einfach nur sein.
Ursprünge & zyklisches Frauenwissen
In alten Kulturen zogen sich menstruierende Frauen bewusst zurück – in „Rote Zelte“ oder Mondhütten –, um zu ruhen, zu träumen, Altes loszulassen und Visionen zu empfangen. Diese Behandlung greift diesen Impuls wieder auf. Sie erinnert dich an das Wunder deiner Gebärmutter, diesen heiligen Ort in deinem Inneren, der nicht nur Leben hervorbringt, sondern auch deine tiefste Weisheit, deine Intuition und deine Verbindung zum Mütterlichen, Nährenden und Schöpferischen trägt.
Du bist ein Zykluswesen, verbunden mit den Rhythmen des Mondes, dem Kommen und Gehen, dem Wachsen und Loslassen. Diese Massage ist eine liebevolle Form der Zuwendung, der Selbstannahme und Rückverbindung – mit dir selbst, deiner inneren Frau und den Rhythmen des Lebens.
Schoßraum-Massage
Die Schoßraum-Massage ist eine achtsame und einfühlsame Körperarbeit, die darauf ausgerichtet ist, Frauen mit ihrem Schoßraum und ihrer inneren Weiblichkeit zu verbinden. Anders als die Mondzyklus-Massage, die sich vor allem auf die Linderung von Menstruationsbeschwerden konzentriert, bietet die Schoßraum-Massage einen Raum für emotionale und weibliche Themen rund um den Körper, das Frausein und die weibliche Sexualität.
In einem geschützten Rahmen beginnt die Session mit einem Vorgespräch, in dem deine individuellen Bedürfnisse und Grenzen geklärt werden. Anschließend wirst du durch sanfte Berührungen, achtsame Massagegriffe und wärmespendende Elemente in eine tiefe Verbindung mit deinem Unterleib, deinem Herzen und deinem ganzen Körper begleitet.
Jede Session ist einzigartig. Wir arbeiten prozessorientiert mit dem, was sich im Moment zeigt. Dein Körper, dein Nervensystem und dein inneres Erleben bestimmen, wie tief wir gehen. Es gibt keinen festen Ablauf – sondern Raum für dein persönliches Tempo und für das, was gerade da ist. Es geht nicht darum, etwas zu verändern, sondern darum, im Körper nachzuspüren und mit dem, was aufkommen mag, präsent zu bleiben.
Im Mittelpunkt steht dein Schoßraum – jener Ort, in dem nicht nur Leben entsteht, sondern auch Kreativität, Intuition und spirituelle Weisheit beheimatet sind. Alles, was du hier wahrnimmst – sei es Taubheit, Leere, Schmerz, Wärme oder Lebendigkeit – ist Ausdruck deiner zyklischen Natur und deiner Geschichte. In der langsamen und achtsamen Zuwendung kann sichtbar werden, was lange unbewusst oder verdrängt war.
Die Behandlung umfasst eine sanfte Bauchmassage, die mit ruhigem Atem und liebevoller Präsenz ausgeführt wird. Sie wirkt entspannend auf den Unterbauch, den Beckenboden und das vegetative Nervensystem. Die Rückseite deines Körpers, insbesondere der untere Rücken und das Kreuzbein, wird durch Berührungen belebt. Hier liegen häufig Spannungen, die mit zyklischen Themen, innerem Halten oder alten Mustern in Verbindung stehen. Elemente aus dem Shiatsu fließen immer wieder mit ein, um den Körper zu erden und ein Gefühl von Sicherheit zu schenken. Die Session kann – je nachdem, ob es sich stimmig und wohltuend anfühlt – auch Körper-zu-Körper-Kontakt beinhalten.
Ein zentrales Element der Session ist die Einladung, gemeinsam zu erforschen, wo sich deine inneren Ressourcen befinden und wie du dich mit ihnen verbinden kannst. Du erhältst eine warme Bauchauflage, eine Waschung mit heißen Tüchern und wirst am Ende sanft eingehüllt – wie in einen schützenden Kokon. Die Stille und das Nachspüren im Anschluss würdigen deine zyklische Natur und schenken Raum für Integration. Nach der Massage findet ein Nachgespräch statt, um das Erlebte zu teilen und einzuordnen.
Diese Behandlung eignet sich sowohl für Frauen mit konkreten Themen im Beckenraum (z. B. nach Geburten, Operationen, Schmerzen, traumatischen Erfahrungen) als auch für Frauen, die sich intuitiv gerufen fühlen, ihrer inneren Weiblichkeit achtsam zu begegnen. Ob du mit einem bestimmten Anliegen kommst oder einfach der Sehnsucht folgst, dir selbst als Frau näher zu kommen – ich begleite dich dabei mit meinem Einfühlungsvermögen und ganzer Präsenz.